대신 감태 체크해 주세요. 수면 유도제 처방
수면 유도제 처방을 받고 섭취를 한 적이 있는 분이 혹시 계십니까?
제가 요즘 잠을 제대로 못 자서 하루종일 피로감에 시달리고 있거든요
회사의 스트레스와 개인적인 고민이 겹쳐 평소보다 잠을 자기 어려워진 것 같습니다.
이걸 해결하려고 숙면에 도움이 된다고 알려진 방법을 시도해 봤지만 별 효과를 내지 못해서 정말 수면유도제 처방을 고민하기도 했어요.
하지만이것이부작용에노출될가능성이높다는말을듣고수면유도제를처방받는대신다른것은없는지찾아보기로했는데요.
인터넷 서치를 해보니 수면영양제가 하나 보이더라고요.
가져가기 편할 것 같고 효과도 좋다고 평가되는 제품이라 바로 구매하여 복용해 보았는데 기대이상으로 만족하여 지속적으로 복용하고 있습니다.
대만족 제품이라 이웃 분들에게 추천해드리고 싶어서 오늘 포스팅으로 간단히 소개해 드리려고 합니다.
이 제품의 주원료는 감태에서 추출한 감태 추출물로 이 원료가 식약처에서 수면의 질을 개선할 수 있다는 기능성을 인정받았다고 합니다.
이걸보니까수면유도제처방없이이원료만으로도제문제를해결할수있을것같다라는생각이들어요.
감태는 다시마목 미역과의 갈조류 해조류로 일반적인 채취는 금지되어 있다고 합니다.
그래서 태풍 등의 자연적인 현상에 의해 해안을 따라 떠내려 온 것만 수확할 수 있다고 해요.
취침이 어려운 20세 이상 성인들을 두 그룹으로 나누고 한쪽만 이 추출물 500mg을 섭취하도록 한 후 변화를 관찰했습니다.
위의 결과가 절지면유도제 처방대신 감태추출물을 선택하도록 유도했습니다.(웃음)
지금 댓글 읽는 분들 중에서 커피 마시는 거 좋아하는데 카페인 고민하시는 분 있나요?이거에 대한 실험 내용도 있어서 가져왔는데요.
카페인을 단독 투여했을 때와 카페인 섭취 후 이 성분 추출물을 투여하였을 때의 결과를 비교한 연구입니다!
이 두 가지 원료를 함께 투여했을 경우 수면시간이 줄고 숙면 지속시간도 늘어나는 것으로 나타났다고 합니다.
커피를 많이 마셔서 걱정하시는 분들이 이 연구 결과를 아주 좋아하시겠네요.
지금부터 그 이유를 알려드리겠습니다.궁금하신 분들은 집중해서 읽어보세요!
사실 이 원료는 식약처로부터 수면의 질 개선에 대한 기능성을 인정받은 유일한 원료랍니다.이 말은, 다른 원료에 대해서는 기능성이 인정되어 있지 않기 때문에 불필요하다, 라고 하는 이야기처럼 들렸습니다 (웃음)
디애콜을 언급한 이유는 이는 30mg은 들어가야 제대로 된 숙면효과를 얻을 수 있기 때문입니다.
원료에 대한 특허가 출원되었고, GLP기관에서 실시하는 독성 시험도 통과한 제품입니다.
이런 점들을 확인하고 나니 안전성에 대해서는 전혀 걱정할 필요가 없었습니다.
건강기능식품의 경우 생산, 품질, 유통, 판매 등이 건강기능식품법에 의해 엄격하게 관리되고 있기 때문에 일반식품보다 신뢰할 수 있습니다.
이러한 제품을 선택하기 위해서는 패키지에 건강 기능 식품 마크가 붙어 있는지 확인하면 된다고 합니다.
정제가 우리 몸에 쉽게 흡수되기 위해서는 잘 녹는 것이 중요하므로 빠른 분해를 나타내는 정제를 선택해야 한다고 합니다.
특히 수면 영양제 제품은 잠들기 1 시간에서 30 분 전에 섭취하는 것이 일반적이기 때문에 30 분 이내에 분해가 완료되는 정제를 선택하는 것이 가장 좋다고 합니다.
또한 정제가 작기 때문에 무리 없이 섭취할 수 있다는 점도 큰 장점이었습니다.
저는 수면유도제 처방 대신 감태잠태를 복용해서 큰 만족감을 얻었는데요.
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